后謙書院武術課程開課

好消息～后謙書院邁向文武合一的教育領域！

依據讀經教育理論，培養一個聰明，有智慧，有豐富文化內涵的孩子，不但要有個會讀書的頭腦，而且還要有一副強健的身體。對於身體作教育，我們稱之為【體育】。落實對身體作教育的條件必需二：即所謂【內練精氣神，外練筋骨皮】，而能達到這二個條件的，王財貴教授認為只有（中國武術）和（印度瑜伽）這二種運動。因此，落實文武合一，一方面教孩子讀經，一方面教孩子武術，一直是劉老師對后謙書院自學班的孩子有著深刻的期待與嚮往。如今因緣成熟，劉老師經由萬能的臉書找到一位優秀且資深的傳統武術老師，期望藉由林老師的指導能夠真正使孩子達成文武合一的教育與涵養。

后謙書院武術課程內容

  班別： 功夫少年(武術)                   指導教師：  林永中  

序號	時間	課程內容（請簡述上課主題與內容）
1	3月12日	武術鬆身法，基本八式(騎馬式、弓箭式、獨立式)、悠腿、打拳、中盤腿法、連環拳(起式~二式) 。
2	3月19日	武術鬆身法，基本八式(騎馬式、弓箭式、獨立式)、悠腿、打拳、中盤腿法、連環拳(三式~四式) 。
3	3 月26日	武術鬆身法，基本八式(騎馬式、弓箭式、獨立式、四六式、三七式)、悠腿、打拳、中盤腿法、連環拳(五式~六式) 。
4	4 月 2日	武術鬆身法，基本八式(騎馬式、弓箭式、獨立式、四六式、三七式)、悠腿、中盤腿法、連環拳(七式~八式) 、打拳、劈掌。
5	4 月 9日	基本八式(騎馬式、弓箭式、獨立式、四六式、三七式)、悠腿、中盤腿法、上盤腿法、連環拳(九式~十式) 、打拳、劈掌。
6	4 月16日	基本八式(騎馬式、弓箭式、獨立式、四六式、三七式)、悠腿、中盤腿法、上盤腿法、連環拳(十一式~十二式) 、打拳、劈掌。
7	4 月23日	基本八式(坐盤式、鋪腿式、虛步式)、悠腿、中盤腿法、上盤腿法、連環拳(十三式~十四式) 、打拳、劈掌。
8	4 月30日	基本八式(坐盤式、鋪腿式、虛步式)、悠腿、中盤腿法、上盤腿法、連環拳(十五式~十六式) 、打拳、劈掌。
9	5 月7日	基本八式(坐盤式、鋪腿式、虛步式)、悠腿、中盤腿法、上盤腿法、連環拳(收式) 、打拳、劈掌。
10	5 月14日	基本八式(坐盤式、鋪腿式、虛步式)、悠腿、中盤腿法、上盤腿法、下盤腿法、連環拳、三式打拳、二式劈掌。
11	5 月21日	基本八式、悠腿、中盤腿法、上盤腿法、下盤腿法、連環拳、三式打拳、二式劈掌、烏龍盤打。
12	5 月28日	基本八式、悠腿、中盤腿法、上盤腿法、下盤腿法、連環拳、三式三向打拳、二式劈掌、烏龍盤打。

講 師 個 人 資 料

一、講師個人資料 

姓 名	林 永 中	聯絡電話	0978-***-***
E-mail		LinYM＊＊＊@gmail.com
講師學經歷簡介		1. 復興美工.德明會統。 2. 台北市國術會教練、裁判。
專業養成背景說明		一、武術師承: 1.  蔣志太(蔣經國總統七海官邸侍衛隊副組長): 八極拳、楊式太極拳。 2.  徐  紀 (雲門舞集武術總監、武壇國術推廣中心會長): 教門長拳、梅花長拳、太祖長拳、陳式太極拳、八極拳、劈掛掌、八卦掌、形意拳、六合大槍、梨花槍、護手雙鉤、劍、刀。   3.  武壇國術推廣中心: 八極拳、螳螂拳、劍。   二、習武時間:至今近26年。
教學資歷簡介		1. 現任台北市國術會教練、裁判。 2. 行政院國家發展委員會武術老師。 3. 東湖佳音補習班夏令營、冬令營武術老師。 4. 台灣長老教會-武術老師。 5. 新北市八極傳統武術協會籌備發起人。 6. 以人武術教學-總教練。 7. 中華民國全民國防教育學會武術學堂總教練。 8. 三重社區大學武術老師。 9. 樹林社區大學武術老師。 10.  三重區正義國小武術老師。 11.  三重區厚德國小武術老師。 12.  三重區五華國小武術老師。 13.  三重區碧華國小武術老師。 14.  新莊鳳翔社區太極拳、八極拳社團老師。 15.  慈化活動中心太極拳社武術老師。
教學經驗分享		混淆的年代，孩子有很多的事情要學著面對！  學習武術，發現中國經典的精神與力量！讓小朋友調整精氣神，養成專注力、自信與自律！  武術，將是孩子尋找自我力量的起點！從武術的操練與應用中，增強孩子面對世界的自律與自信！  以「武術」傳遞健康，及正確的養身觀念，亦可讓孩子們，習得具有文化資產性的武術，培養人格、定靜養心，可專注於其事業、課業上，相輔相成。
國小、國中學生班 教授項目		1. 「連環拳」基礎功架─產生對身體自我認識。   2. 「十路彈腿」基礎功架─產生對身體自我認識。   3. 「連環腿」初級班─從肢體舒展大方、緩慢柔和動作。   4. 「埋伏拳」初級班─從肢體舒展大方、緩慢柔和動作。
成人班 教授項目		1.  「太祖養身功法」─太祖養身功法主要由人體自身姿勢開展，再配合呼吸與意念的結合，使身心協調發展，達到增強人體機能與延年益壽的目標，是現代都會人都需要的運動。  2.  「陳氏太極拳」─鬆柔開展身體，再配合呼吸與意念的結合，減輕平日生活壓力，使身心協調發展，達到增強人體機能與延年益壽的目標。  3.  「八極拳」初級班─從肢體舒展大方、緩慢柔和動作。 4.  「兵  器」初級班─三才劍、苗刀、雁翎刀。  註:由基礎班→初級班→中級班…等，尚有昆吾劍、女子防身術…等多樣課程，課程依學生學習而適當增加，不追求多以學成為主。